Hierontapalvelu ja jalkahoitola Pumpulipoiju Tampere - Rauma

Hierontapalvelu Pumpulipoiju

Hieronta | Urheiluhieronta | Jalkahoitopalvelut
Personal Training | Kuntosalivalmennus | Koulutus

Personal training -palvelut / Kuntosalivalmennus

Tampere ja Rauma

Personal training - yksilövalmennusta

Jos olet kiinnostunut kuntosaliharjoittelusta, mutta sinun on vaikea lähteä salille, laitteet ovat vieraita tai tarvitset tukea tai opastusta käytännössä, lähdetään yhdessä salille kokeilemaan!

Valmennuksista ja ohjauksista voit laittaa sähköpostia roope@pumpulipoiju.fi tai soittaa 044 5335 032, niin voidaan sopia tapaamista ja mahdollista valmennusta.

Personal Trainer hintoja vertaillessasi huomioi, että kaikki suunnittelutyöt ja valmennukseen liittyvät asiat pääosin tehdään tapaamisten ulkopuolella. Näin yhteinen aika treenaamiseen ja muiden asioiden läpikäymiseen saadaan maksimoitua tehokkaasti.

Alta löydät voimassaolevan hinnaston ja valmennuspaketit.

Hierontapalvelu Pumpulipoiju, Teitä palvelee Roope Runnari, koulutettuhieroja - Urheiluhieroja, Satakunnankatu 31, Tampere. Kauppaktu 19, RaumaHierontapalvelu Pumpulipoiju, Teitä palvelee Roope Runnari, koulutettuhieroja - Urheiluhieroja, Satakunnankatu 31, Tampere. Kauppaktu 19, Rauma

Roope Runnari

Koulutettu hieroja – Urheiluhieroja – Personal trainer

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi / Urheiluhierojaksi Carl Wilhelm Akatemiassa Tampereella, joten olen ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen. Olen erikoistunut nivelliikkuvuuden edistämiseen, Nestekierron ylläpitämiseen ja urheilijoiden lihashuoltoon.

Olen aloittanut Osteopaatti opinnot syksyllä 2021, jotka suoritan työni ohessa.

Palvelen myös englanninkielellä / I speak English

Yksilöllinen ravinto-ohjelma

Hinta 45,00 €

• 1 tapaaminen
• Ruokapäiväkirja-analyysi
• Ruokavalio
• Vinkit jatkoa varten

Ravinto-ohjelma juuri sinun tilanteesi huomioon ottaen. Ravinto-ohjelma suunnitellaan kaikkien mahdollisten erityisruokavalioiden ja diettien mukaan.

Yksilöllinen treeniohjelma

Hinta 55,00 €

• 1 opastettu kuntosalikäynti
• Vinkit jatkoa varten

Ohjelma räätälöidään juuri sinun tarpeidesi mukaiseksi.

Huomio: Ruokavalion merkitys on jopa 70-80% tavoitteiden saavuttamiseksi.

Yksilöllinen lisäohjaus

Hinta 45,00 €

• Lisäohjaus
   valmennuspaketteihin

• Lisäohjausta ja valmentajan
   kanssa treenaamista jo
   oleviin valmennuksiin.

4 vko yksilövalmennus

Hinta 103,00 €

• 2 ohjattua treeniä
• Yksilöllisen treeniohjelman
• Yksilöllisen ravinto-ohjelman

• Valmentajan tuki
• Kuntokartoitukset alussa ja lopussa (Mittaukset, lihaskuntotestit, ym.)
• Valmennukseen liittyvät muutokset ja päivitykset
• Valmentajan tuen myös tapaamisten ulkopuolella
   (Sähköposti/Puhelimitse)

6 vko yksilövalmennus

Hinta 155,00 €

• 3 ohjattua treeniä
• Yksilöllisen treeniohjelman
• Yksilöllisen ravinto-ohjelman
• Valmentajan tuki
• Kuntokartoitukset alussa
   (Mittaukset, lihaskuntotestit, ym.)
• Valmennukseen liittyvät
   muutokset ja päivitykset
• Valmentajan tuen myös  
   tapaamisten ulkopuolella
   (Sähköposti/Puhelimitse)

8 vko yksilövalmennus

Hinta 206,00 €

• 4 ohjattua treeniä
• Yksilöllisen treeniohjelman
• Yksilöllisen ravinto-ohjelman
• Valmentajan tuki
• Kuntokartoitukset alussa
   (Mittaukset, lihaskuntotestit, ym.)
• Valmennukseen liittyvät muutokset ja päivitykset
• Valmentajan tuen myös tapaamisten ulkopuolella
   (Sähköposti/Puhelimitse)

Varaa Personal training-aika

roope@pumpulipoiju.fi
044 533 5032

Maksuvälineinä käyvät myös kaikki yleisimmät liikunta ja kulttuurisetelit. Meillä voit maksaa käteisellä, kortilla. Pidätämme oikeuden hintamuutoksiin.

Personal training - kuntosalivalmennus - yksilövalmennus Tampere ja Rauma

Tutustu lisää palveluihimme tai varaa Hoitoaikasi