Hieronta | Urheiluhieronta | Jalkahoitopalvelut
Personal Training | Kuntosalivalmennus | Koulutus
Jos olet kiinnostunut kuntosaliharjoittelusta, mutta sinun on vaikea lähteä salille, laitteet ovat vieraita tai tarvitset tukea tai opastusta käytännössä, lähdetään yhdessä salille kokeilemaan!
Valmennuksista ja ohjauksista voit laittaa sähköpostia roope@pumpulipoiju.fi tai soittaa 044 5335 032, niin voidaan sopia tapaamista ja mahdollista valmennusta.
Personal Trainer hintoja vertaillessasi huomioi, että kaikki suunnittelutyöt ja valmennukseen liittyvät asiat pääosin tehdään tapaamisten ulkopuolella. Näin yhteinen aika treenaamiseen ja muiden asioiden läpikäymiseen saadaan maksimoitua tehokkaasti.
Alta löydät voimassaolevan hinnaston ja valmennuspaketit.
Roope Runnari
Koulutettu hieroja – Urheiluhieroja – Personal trainer
Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi / Urheiluhierojaksi Carl Wilhelm Akatemiassa Tampereella, joten olen ammattitutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen. Olen erikoistunut nivelliikkuvuuden edistämiseen, Nestekierron ylläpitämiseen ja urheilijoiden lihashuoltoon.
Olen aloittanut Osteopaatti opinnot syksyllä 2021, jotka suoritan työni ohessa.
Palvelen myös englanninkielellä / I speak English
Hinta 45,00 €
• 1 tapaaminen
• Ruokapäiväkirja-analyysi
• Ruokavalio
• Vinkit jatkoa varten
Ravinto-ohjelma juuri sinun tilanteesi huomioon ottaen. Ravinto-ohjelma suunnitellaan kaikkien mahdollisten erityisruokavalioiden ja diettien mukaan.
Hinta 55,00 €
• 1 opastettu kuntosalikäynti
• Vinkit jatkoa varten
Ohjelma räätälöidään juuri sinun tarpeidesi mukaiseksi.
Huomio: Ruokavalion merkitys on jopa 70-80% tavoitteiden saavuttamiseksi.
Hinta 45,00 €
• Lisäohjaus
valmennuspaketteihin
• Lisäohjausta ja valmentajan
kanssa treenaamista jo
oleviin valmennuksiin.
Hinta 103,00 €
• 2 ohjattua treeniä
• Yksilöllisen treeniohjelman
• Yksilöllisen ravinto-ohjelman
• Valmentajan tuki
• Kuntokartoitukset alussa ja lopussa (Mittaukset, lihaskuntotestit, ym.)
• Valmennukseen liittyvät muutokset ja päivitykset
• Valmentajan tuen myös tapaamisten ulkopuolella
(Sähköposti/Puhelimitse)
Hinta 155,00 €
• 3 ohjattua treeniä
• Yksilöllisen treeniohjelman
• Yksilöllisen ravinto-ohjelman
• Valmentajan tuki
• Kuntokartoitukset alussa
(Mittaukset, lihaskuntotestit, ym.)
• Valmennukseen liittyvät
muutokset ja päivitykset
• Valmentajan tuen myös
tapaamisten ulkopuolella
(Sähköposti/Puhelimitse)
Hinta 206,00 €
• 4 ohjattua treeniä
• Yksilöllisen treeniohjelman
• Yksilöllisen ravinto-ohjelman
• Valmentajan tuki
• Kuntokartoitukset alussa
(Mittaukset, lihaskuntotestit, ym.)
• Valmennukseen liittyvät muutokset ja päivitykset
• Valmentajan tuen myös tapaamisten ulkopuolella
(Sähköposti/Puhelimitse)
roope@pumpulipoiju.fi
044 533 5032
Maksuvälineinä käyvät myös kaikki yleisimmät liikunta ja kulttuurisetelit. Meillä voit maksaa käteisellä, kortilla. Pidätämme oikeuden hintamuutoksiin.
Palvelemme maanantai – perjantai 7.00 – 21.00 | lauantai – sunnuntai 9.00 – 18.00 | Aukioloajat varauksesta sopimuksen mukaan.
Meille käy maksuvälineeksi: Pankkikortit, käteinen, ePassi hyvinvointi, Smartum hieronta, Eazybreak hyvinvointi
jaana@pumpulipoiju.fi
roope@pumpulipoiju.fi
© 2021 Hierontapalvelu Pumpulipoiju
